وداعاً للصيف.. كيف نستعد للكآبة الشتوية؟
ممغترب في الشمال
بدأ النهار يقصر والجو يبرد بفلندا. خايف من اكتئاب الشتا متل السنة الماضية. حدا جرب 'مصباح الضوء' (Light Therapy)؟ هل فعلاً بيحسن المزاج؟
#فنلندا#صحة نفسية#شتاء
الردود 2المشاهدات 0
الإبلاغ عن الموضوع
جاري التحقق من الحساب...
الردود
دد. هبة
فيتامين D يا خوي، بلش فيه من هلق. والمصباح فعلاً بيفرق، خليه على مكتبك وأنت عم تشتغل.
ععمر أوسلو
الرياضة هي الحل الوحيد. لا تقعد بالبيت، اطلع امشي حتى لو في مطر.
سجل الدخول للمشاركة.