تحديات ممارسة الرياضة في الصيف بالمنامة

جو المنامة في الصيف حار جداً، كيف تحافظون على نشاطكم البدني؟ هل النوادي الرياضية المغلقة هي الخيار الوحيد أم هناك بدائل خارجية في أوقات معينة؟

المشي في المولات الصباح الباكر خيار ممتاز ومكيف.

النوادي المغلقة أفضل بكثير، تجنب الحر تماماً.

السباحة وقت الغروب في النوادي خيار منعش جداً.

لا تنسى شرب كميات كبيرة من الماء، الحر هنا مخادع.

هل فكرت في ممارسة اليوغا في المنزل؟ توفر عليك مشوار الزحمة.