كيفية التعامل مع تقلبات الطقس الصيفي في السعودية

الجو حار جداً هذه الفترة، كيف تتأقلمون مع الحرارة العالية خلال تنقلاتكم اليومية للعمل؟ أبحث عن طرق بسيطة لتخفيف التأثير على نشاطي اليومي.

شرب الماء بكثرة والتركيز على التنقل عبر المواصلات المظللة أو السيارات المكيفة.

يفضل ممارسة المهام الخارجية في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس فقط.

استخدام المظلات الشمسية عند المشي لمسافات قصيرة يساعد كثيراً في تقليل الحرارة.

هل تعاني من صداع بسبب الحرارة؟ قد تحتاج لاستشارة طبيب للتأكد من مستويات الأملاح.