نصائح للتعامل مع ضغوط الغربة في البدايات

أحياناً بحس بغصة وأنا ببدأ حياتي في أمريكا، مش عارف كيف أوازن بين الشغل والبيت. هل طبيعي أشعر بهالضغط؟ وكيف بتقدروا تتجاوزوا أيام الحنين للوطن؟

طبيعي جداً يا غالي، أول سنة هي الأصعب بس بتهون مع الوقت.

حاول تنزل تتمشى في الطبيعة، الرياضة بتخفف التوتر كتير.

ركز على أهدافك القريبة وما تفكر كتير في البعيد عشان ما تتعب.