نصائح للتعامل مع برودة الطقس في السويد

بدأ الشتاء القاسي في ستوكهولم وبصراحة لم أعتد على هذا البرد، كيف يقضي المهاجرون وقتهم وما هي الملابس المناسبة؟

عليك بالملابس الحرارية، ابحث عنها في المحلات الكبرى، ستغير حياتك.

استغل الساعات التي تظهر فيها الشمس للمشي قليلاً حتى لا تصاب بالاكتئاب.

المشروبات الساخنة واللقاءات المنزلية مع الأصدقاء هي الحل الأفضل.

هل فكرت في ممارسة رياضة داخلية؟ النشاط يولد الدفء في الجسم.

لا تنسَ تناول فيتامين د، نقص الشمس مشكلة كبيرة هنا.