الاستعداد لفصل الشتاء في برلين، كيف نحمي أنفسنا من نزلات البرد؟

يا جماعة، البرد بدأ يشتد في برلين وما عندي خبرة كافية بالتعامل مع طقس الشتاء هنا. هل في نصائح لألبسة مناسبة أو مشروبات تقوي المناعة؟ وكيف نتجنب الأمراض الموسمية؟

أنصحك بالملابس الحرارية، ابحث عنها في المتاجر الكبيرة، فهي تحافظ على دفء الجسم بشكل ممتاز.

لا تنسَ فيتامين سي، وشرب شاي الأعشاب بكثرة. المهم هو التدفئة الجيدة عند الخروج.