كيف أتعامل مع قسوة الشتاء في السويد؟

أول شتاء لي في السويد، الأيام قصيرة والبرد شديد جداً، كيف تحافظون على نشاطكم في هذه الأجواء؟

فيتامين د ضروري جداً هنا، راجع طبيبك للتأكد من مستوياته لديك.

الأنشطة الاجتماعية والرياضية الداخلية هي الحل الوحيد لتجاوز ضيق الأيام الطويلة.