كيف أتعامل مع الغربة في البدايات؟

أشعر أحياناً بضغط نفسي في البدايات، خاصة مع اختلاف نمط الحياة وتفاصيلها اليومية. كيف ممكن الواحد يخلي بدايته أسهل شوي؟

عادي جداً، حاول تلاقي هواية تمارسها أو نادي رياضي، بيغير جوك كتير.

لا تضغط على نفسك، كل شيء بيجي مع الوقت، الصبر مفتاح.

حاول تبني علاقات مع الجيران، التعامل مع الناس بيخفف كتير من شعور الغربة.

ركز على أهدافك الصغيرة، نجاحك اليومي بيعطيك ثقة كبيرة.

اشترك في أنشطة اجتماعية، التواصل بيخليك تشعر إنك جزء من المجتمع.