التأقلم النفسي خلال فترة انتظار الرد

أعلم أن الانتظار طويل ومقلق في إجراءات لم الشمل، كيف تتعاملون مع الضغط النفسي وتوتر الانتظار؟ هل هناك أنشطة تنصحون بها لتجاوز هذه الفترة بسلام؟

حاول الانشغال بتعلم لغة البلد الجديد، الوقت يمر أسرع وتستفيد من الإقامة.

الصبر مفتاح، حاول ممارسة الرياضة والخروج مع الأصدقاء لتقليل التوتر.