أفكار لتحضير وجبات سريعة للعائلات المهاجرة

شباب، كيف بتدبروا أمور الغدا بعد يوم شغل طويل؟ أحياناً بكون الواحد تعبان ومو قادر يطبخ أكلات بتاخد ساعات. شو هي الأطباق اللي بتعتمدوها وتكون قريبة لأكلنا ومكوناتها متوفرة بالسوبر ماركت العادي؟

أنا بعتمد أكلة المجدرة بالبرغل، سريعة ومغذية وما بتاخد وقت بالتجهيز.

بجرب دايماً أعمل دجاج مع خضار بالفرن، بتبله من قبل بيوم وبس بحطه بالفرن.

المعكرونة بالخضار والصلصة هي الحل المثالي للأيام اللي بكون فيها مضغوط.

هل في بهارات معينة بتستخدموها لهي الوجبات عشان تعطي طعم شرقي؟